Проснувшись утром, не вскакивайте сразу с постели, съешьте несколько орехов или печений.
Не заставляйте себя плотно завтракать и обедать. Лучше ешьте что-нибудь незначительное каждые два часа (печенье, кусочек сыра, яблоко).
Ешьте продукты, богатые белком (фасоль, зерновые, орехи, семечки, рыбу, мясо, молоко). Молоко и молочные продукты богаты еще и кальцием, они очень нужны вашему будущему ребенку для строительства клеток.
Попробуйте пососать дольку мандарина или лимона. Некоторым помогает кисленькое, но у других кислота вызывает обратную реакцию, усиление тошноты.
Иногда помогает соленый сухарик, малосольный огурец, квашеная капуста.
После еды не спешите, позвольте себе несколько минут полежать.
Некоторым помогает прием витаминов для беременных на ночь.
Довольно экзотический рецепт: утром, лежа в постели, выпить стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса и чайной ложкой меда.
Некоторым помогает минеральная вода (Нарзан, Боржоми).
Мята – проверенное средство. Можно использовать мятные леденцы, мятную жвачку или чай с мятой.
Удачи вам!
НОВОСТИ ФИРМ
06 Сентября 2010 Семейный праздник счастливого материнства и детства - "АТМОСФЕРА СЧАСТЬЯ"
Журнал для будущих и молодых мам "Счастье материнства" и первый журнал о светской жизни детей в Петербурге "KIDS IN THE CITY" приглашают Вас
23 октября 2010 на праздник для будущих и молодых родителей в
ТК "АТМОСФЕРА" Комендантская пл. д.1 4 этаж - АТМОСФЕРА ДЕТСТВА
>>>
23 Августа 2010 Журнал «Роды.ru» № 9 -2010
Журнал «Роды.ru» № 9 -2010
в продаже с 24 августа!!!
тема номера: Работа и отдых
>>>
10 Августа 2010 Третья ежегодная выставка товаров и услуг для будущих мам и для детей от рождения до трех лет "Город детства. Мой долгожданный малыш"
Выставка призвана поддержать материнство и детство, предоставить молодым родителям возможность получить ответы на интересующие их вопросы, познакомить с рынком товаров и услуг для детей от рождения до трёх лет, а также для будущих мам.
>>>
ДЕТСКИЕ НОВОСТИ ПЕТЕРБУРГА
01 Сентября 2010 В петербургские школы сегодня пошли 37 тысяч первоклашек
Сегодня, в День знаний, свои двери для 362 тыс. петербургских учеников открыли 710 общеобразовательных учреждений. Примечательно, что первоклашек в этом году на 2 тыс. больше, чем в прошлом — 37 тыс. человек.
>>>
30 Августа 2010 В День знаний кондукторы городских маршрутов угостят петербургских школьников фирменными конфетами
Салоны автобусов украсят поздравительные стикеры, изготовленные предприятием к знаменательному дню.
>>>
30 Августа 2010 В Санкт-Петербурге будет создан Дом научного и технического развития школьников
В Санкт-Петербурге будет создан Дом научного и технического развития школьников. Такое поручение дала сегодня губернатор Санкт-Петербурга Валентина Матвиенко, выступая на Городском педагогическом совете.
>>>
Как развить внимание и память вашего ребенка И. Матюгин (2010)
По мнению психологов, одной из главных причин плохой успеваемости школьников является сниженная концентрация внимания.
На сегодняшний день в мире существует немало методов тренировки внимания и памяти. Однако, как правило, с детьми должны заниматься специалисты (педагоги, психологи, врачи), иногда необходимо даже специальное оборудование, а сами занятия могут казаться детям скучн...
