Проснувшись утром, не вскакивайте сразу с постели, съешьте несколько орехов или печений.
Не заставляйте себя плотно завтракать и обедать. Лучше ешьте что-нибудь незначительное каждые два часа (печенье, кусочек сыра, яблоко).
Ешьте продукты, богатые белком (фасоль, зерновые, орехи, семечки, рыбу, мясо, молоко). Молоко и молочные продукты богаты еще и кальцием, они очень нужны вашему будущему ребенку для строительства клеток.
Попробуйте пососать дольку мандарина или лимона. Некоторым помогает кисленькое, но у других кислота вызывает обратную реакцию, усиление тошноты.
Иногда помогает соленый сухарик, малосольный огурец, квашеная капуста.
После еды не спешите, позвольте себе несколько минут полежать.
Некоторым помогает прием витаминов для беременных на ночь.
Довольно экзотический рецепт: утром, лежа в постели, выпить стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса и чайной ложкой меда.
Некоторым помогает минеральная вода (Нарзан, Боржоми).
Мята – проверенное средство. Можно использовать мятные леденцы, мятную жвачку или чай с мятой.
Удачи вам!
Добавление комментария:
Добавить комментарий
НОВОСТИ ФИРМ
21 Октября 2011 Журнал «Роды.ru» № 11 -2011 . Анонс
Журнал «Роды.ru» № 11 -2011
в продаже с 25 октября.
>>>
03 Октября 2011 Встреча для будущих мам "Счастливое Ожидание" в октябре
15 октября 2011 г. в 13:30 Санкт-Петербурге состоится очередная ежемесячная
встреча для будущих мам "СЧАСТЛИВОЕ ОЖИДАНИЕ."
>>>
23 Августа 2011 Журнал «Роды.ru» № 9 -2011
Анонс журнала. В продаже с 24 августа.
Тем, кто хочет читать журнал «Роды.ru» не отходя от своего компьютера, мы дарим подписку на электронные версии журнала «Роды.ru» №№ 9, 10, 11. Присылайте запрос в произвольной форме на адрес: e-podpiska@mama-journal.ru и не забудьте указать ваш город!
>>>
25 Июля 2011 Эффективные, краткосрочные курсы для беременных летом.
Курсы подготовки к родам "СКАЗКА ОЖИДАНИЯ" в Петербурге приглашают на практические занятия будущих мам и пап.
>>>
ДЕТСКИЕ НОВОСТИ ПЕТЕРБУРГА
02 Февраля 2012 Новый детский сад открывается на Богатырском проспекте
Сегодня состоится открытие первого корпуса детского сада № 64 на Богатырском проспекте, 50, корп. 3, литер А.
>>>
26 Декабря 2011 Специалисты проверили качество детских новогодних подарков
Вице-губернатор Василий Кичеджи дал поручение руководителю Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу проверить качество детских новогодних подарков. Поводом для проверки послужила информация СМИ о низком качестве детских подарочных наборов, наличии в них просроченных и скоропортящихся продуктов.
>>>
21 Декабря 2011 В Выборгском районе открывается новый детский сад
Сегодня по адресу ул. Композиторов, 16, открывается детский сад № 135 Выборгского района Санкт-Петербурга. Об этом сообщает пресс-служба Смольного
>>>
Как правильно назвать ребенка. 40 000 русских и иностранных имен Диана Стэффорд (2010)
Вы ищете имя, которое стало бы тем единственно правильным и в то же время не слишком тривиальным и наивным? Вы не можете найти имя, которое бы наверняка оказало положительное влияние на жизнь ребенка? Поэтому-то вы постоянно меняете свое решение и теряетесь в догадках и недоумениях.
Имя надо выбирать с удовольствием, с радостью и настроением, посвящая в это только близких вам люд...
