Новости фирм

Сегодня именины

Полезные книги

Родителям: Как быть ребенком
Родителям: Как быть ребенком
Ю. Б. Гиппенрейтер (2010)
Купить в OZON.RU

Хрестоматия является продолжением предыдущих книг Ю.Б.Гиппенрейтер "Общаться с ребенком. Как?" и "Продолжаем общаться с ребенком. Так", ставших лидерами на рынке психологической литературы.

Книга знакомит читателя с живыми голосами многих известных людей, которые, вспоминая собственное детство, сумели мастерски раскрыть мир ребенка во всем его своеобразии, с его трудностями и рад...
посмотреть все книги

 

Вумбилдинг. Интимная гимнастика для женщин.

Привет, девчонки! Нынешние и будущие мамочки!

Хотелось написать умную, напичканную статистикой статью. Кстати такой статистикой, что холодеют руки! Только зачем Вас пугать? Вы и так я думаю достаточно пуганые.

Да и пишу не для того, чтобы волосы встали дыбом, а из других соображений.

Во-первых, обидно, что москвички уже давно пользуются подобными услугами, засылая свои восторженные отклики на различные форумы, а в Питере с этим вопросом пока совершенно плачевно.

А во-вторых, помогло мне, дай бог, поможет другим!

По сути вопроса.

Для большинства женщин слабые мышцы малого таза становятся реальной проблемой, на фоне которой развивается послеродовая сверхактивность мочевого пузыря, уменьшение сексуального удовлетворения, генитальные выпадения органов (опущение матки и влагалища, геморрой). Список можно продолжить...

Слабые мышцы малого таза не являются нормой ни для какого возраста, и могут быть изменены посредством простых упражнений.

Многие врачи соглашаются, что тренировка мышц малого таза является лучшей профилактикой всех перечисленных проблем и заболеваний. Хотя занятия по укреплению мышц таза не являются панацеей для всех женщин, они - очень важный и существенный первый шаг, который каждая женщина способна сделать. Ощутимые результаты не заставят себя долго ждать!

Развитие хорошо тренированных мышц показало улучшение состояния 86% женщин, имеющих проблемы, вызванные первоначальным ослаблением мышц малого таза.

  1. Сильные мышцы малого таза могут облегчить вынашивание ребенка, а также помочь как маме, так и самому ребенку в процессе родов.
  2. Увеличившийся кровоток создает дополнительную смазку, вызывая выделения из стенок влагалища. Это помогает предотвратить возможный дискомфорт во время сексуальной активности. Кроме того, к лобково-копчиковой мышце стекается множество нервных окончаний. И если эта мышца в тонусе, то на стимуляцию она отвечает сокращением (сжиманием), что значительно увеличивает приятные ощущения, повышает чувственность, усиливает оргазм.
  3. При недержании упражнения помогают укрепить мышцы заднего прохода и мочеиспускательного канала, предотвращая непроизвольные выделения.
  4. Генитальные выпадения могут быть устранены, в следствии того, что упражнения улучшают способность мышц поддерживать все органы тазового дна.
  5. Стимулирование притока крови в область малого таза после родов ускоряет процесс заживления разрывов и разрезов (надрезы тканей между влагалищем и прямой кишкой с целью облегчения прохождения плода).
  6. Женщинам, рожавшим при помощи Кесарева сечения, также необходимо укреплять тазовые мышцы, т.к. у них они ослабевают под действием гравитационных сил во время вынашивания плода, а не в процессе родовой деятельности.


Итого.

Серьезную программу по имбилдингу (тренировке интимных мышц) разработал известный гинеколог Арнольд Кегель еще в 1950 году. Упражнения "Кегеля" состоят в сокращении тазовых мышц, поддерживающих влагалище, а именно луковично-пещеристой и лобково-копчиковой. Сейчас в России появился специальный термин ВУМбилдинг (ВУМ - вагинальные управляемые мышцы), испульзуемый специально для описания процесса развития и тренировок интимных мышц.

Если эти упражнения соединить с активно и успешно практикуемыми в наше время различными типами дыхательных психо-техник, то можно добиться более быстрого и ощутимого результата.

Спрос рождает предложения. Или об обидном...

По проведенным нами маркетинговым исследованиям в Санкт-Петербурге это направление является не достаточно развитым, а подчас и вообще не известным. Среди родильных домов только в одном "интимная зарядка" входит в комплекс предоставляемых послеродовых услуг. Хотя по факту не проводится, а предлагается лишь на бумаге. Практически ни в одном медицинском центре, предлагающем услуги в области гинекологии, акушерства, сексопатологии или в центрах репродуктивной медицины эта услуга не представлена, за исключением единичных случаев. Иногда подобные методики встречаются в послеродовых программах в частных центрах дородовой подготовки и "школах" будущих мам. Но эти техники не даются в полной мере, а показываются лишь отдельные их элементы. В гинекологических консультациях чаще всего о таких упражнениях просто не осведомлены.

А может, спроса нет? Не могу с этим согласиться. Не из вредности, ведь это ж хорошо, что нет у питерских женщин вышеописанных проблем. У московских есть, а у нас нет! Статистика вещь упрямая. Так, например, исследования показали, что 38% всех проданных женских гигиенических прокладок использовались для устранения последствий недержания. А сколько таких фактов!

В связи с личностным характером, который имеет данная проблема, а также с убеждением в том, что проблему решить не возможно, многие женщины не сообщают о симптомах даже своим лечащим врачам. Если конечно эти симптомы не очевидны. По этому поводу, кстати, тоже есть статистика!

Понятно, что даже себе, порой, очень не хочется признаваться в том, что у тебя есть какие-либо сложности, а тем более ТАКИЕ деликатные проблемы.

А уж как сказать своему мужчине? Задам встречный вопрос - нужно ли? Здесь, я думаю, в ход вполне могут пойти наши женские "уловочки". Уверяю Вас, любой мужик, муж это или нет, заинтересуется желанием своей ненаглядной заняться упражнениями полезными для интимных взаимоотношений. А уж как Вы это назовете, дело хозяйское. Хоть школой Гейш. Да и любая подруга обзавидуется, узнав, что ты ходишь на занятия, стимулирующие и усиливающие оргазм! А о том, что на этих занятиях Вы сможете распроститься с рядом своих более серьезных послеродовых проблем, можно предусмотрительно умолчать. Главное - результат!

Зайцева Анжелика,
инструктор по интимной гимнастике, Центр "Свободное Рождение"




Добавить комментарий


Детские новости Петербурга

26.03.2015

На Комендантском проспекте открылось новое здание Международного центра репродуктивной медицины

Губернатор Георгий Полтавченко посетил сегодня новое здание Международного центра репродуктивной медицины, расположенное по адресу: Комендантский проспект, дом, 53, корпус 1. В мероприятии приняла участие вице-губернатор Ольга Казанская. >>>

26.03.2015

Мариинский театр расскажет правду о Золушке

26 марта в Концертном зале Мариинского театра состоится чрезвычайно редкое событие - премьера музыкального спектакля для детей. Юные любители музыки и их родители приглашаются на просмотр "Правдивой истории Золушки" композитора Владимира Тарнопольского. Эта история может удивить и даже поразить зрителей, привыкших к классическому прочтению всем известного сюжета. >>>

21.03.2015

Правительство РФ разрешило тратить маткапитал на покупку жилья, не дожидаясь трехлетия ребенка

Правительство РФ одобрило законопроект, позволяющий использовать средства материнского капитала на уплату первоначального взноса по жилищному кредиту, не дожидаясь достижения трехлетия ребенка, в связи с рождением которого возникло право на эту меру господдержки. Такое решение принято по итогам заседания в четверг, сообщает ТАСС. Речь идет о внесении изменений в ст. 7 и 10 Федерального закона "О дополнительных мерах государственной поддержки семей, имеющих детей". >>>

 

Новости фирм Петербурга

01.04.2015

Дни Андерсена в «Сказкином Доме»

В «Сказкином Доме» на Пионерской вас ждёт программа «Сказочный мир Андерсена». Снип-снап- снурэ… и вы оказываетесь в мире волшебства, чудесных превращений и отважных героев. Возвращая на место сказочные предметы, ребята повстречаются с крохотной и доброй Дюймовочкой, с навевающим сказочные сны Оле Лукойе, отважным и любящим Оловянным Солдатиком, романтичной Принцессой на горошине и многими другими героями сказок Андерсена. >>>

01.04.2015

Счастливое будущее с Prenatal!

Зима еще напоминает о себе сдувающим ветром, но весна не за горами. Когда ты ждешь малыша, то просыпаясь, ты счастлива, даже просто потому, что падают последние снежинки! А значит, самое время отправиться за покупками и положительными эмоциями. >>>

30.03.2015

Праздник "В гостях у принцессы Оригами"

В центре семейного досуга Доверие 4 апреля 2015 года, в субботу, состоится праздник "В гостях у принцессы Оригами" для детей от 4 до 14 лет. Приходите, будет интересно, весело, познавательно и вкусно! Билет стоит всего 350 руб., а положительных эмоций море! Поделка в технике "оригами" и чаепитие в японском стиле гарантированы! Звоните по тел. 384-68-26 для бронирования билетов! Или заказывайте билеты по электронной почте: detcenter-doverie@mail.ru Спешите! Количество билетов ограничено! >>>