Новости фирм

Новости сайта

Сегодня именины

Полезные книги

Сынология. Матери, воспитывающие сыновей
Сынология. Матери, воспитывающие сыновей
Найджел Латта (2012)
Купить в OZON.RU

Найджел Латта в лучших традициях Шерлока Холмса и его дедуктивного метода переходит от общих советов по воспитанию детей и подростков к частному - воспитанию мальчиков матерями.

При этом не важно, идет речь о матерях-одиночках или о полной семье. И не важно, о каком возрасте мальчиков мы говорим: "Сынология. Матери, воспитывающие сыновей" ...
посмотреть все книги

Вумбилдинг. Интимная гимнастика для женщин.

Привет, девчонки! Нынешние и будущие мамочки!

Хотелось написать умную, напичканную статистикой статью. Кстати такой статистикой, что холодеют руки! Только зачем Вас пугать? Вы и так я думаю достаточно пуганые.

Да и пишу не для того, чтобы волосы встали дыбом, а из других соображений.

Во-первых, обидно, что москвички уже давно пользуются подобными услугами, засылая свои восторженные отклики на различные форумы, а в Питере с этим вопросом пока совершенно плачевно.

А во-вторых, помогло мне, дай бог, поможет другим!

По сути вопроса.

Для большинства женщин слабые мышцы малого таза становятся реальной проблемой, на фоне которой развивается послеродовая сверхактивность мочевого пузыря, уменьшение сексуального удовлетворения, генитальные выпадения органов (опущение матки и влагалища, геморрой). Список можно продолжить...

Слабые мышцы малого таза не являются нормой ни для какого возраста, и могут быть изменены посредством простых упражнений.

Многие врачи соглашаются, что тренировка мышц малого таза является лучшей профилактикой всех перечисленных проблем и заболеваний. Хотя занятия по укреплению мышц таза не являются панацеей для всех женщин, они - очень важный и существенный первый шаг, который каждая женщина способна сделать. Ощутимые результаты не заставят себя долго ждать!

Развитие хорошо тренированных мышц показало улучшение состояния 86% женщин, имеющих проблемы, вызванные первоначальным ослаблением мышц малого таза.

  1. Сильные мышцы малого таза могут облегчить вынашивание ребенка, а также помочь как маме, так и самому ребенку в процессе родов.
  2. Увеличившийся кровоток создает дополнительную смазку, вызывая выделения из стенок влагалища. Это помогает предотвратить возможный дискомфорт во время сексуальной активности. Кроме того, к лобково-копчиковой мышце стекается множество нервных окончаний. И если эта мышца в тонусе, то на стимуляцию она отвечает сокращением (сжиманием), что значительно увеличивает приятные ощущения, повышает чувственность, усиливает оргазм.
  3. При недержании упражнения помогают укрепить мышцы заднего прохода и мочеиспускательного канала, предотвращая непроизвольные выделения.
  4. Генитальные выпадения могут быть устранены, в следствии того, что упражнения улучшают способность мышц поддерживать все органы тазового дна.
  5. Стимулирование притока крови в область малого таза после родов ускоряет процесс заживления разрывов и разрезов (надрезы тканей между влагалищем и прямой кишкой с целью облегчения прохождения плода).
  6. Женщинам, рожавшим при помощи Кесарева сечения, также необходимо укреплять тазовые мышцы, т.к. у них они ослабевают под действием гравитационных сил во время вынашивания плода, а не в процессе родовой деятельности.


Итого.

Серьезную программу по имбилдингу (тренировке интимных мышц) разработал известный гинеколог Арнольд Кегель еще в 1950 году. Упражнения "Кегеля" состоят в сокращении тазовых мышц, поддерживающих влагалище, а именно луковично-пещеристой и лобково-копчиковой. Сейчас в России появился специальный термин ВУМбилдинг (ВУМ - вагинальные управляемые мышцы), испульзуемый специально для описания процесса развития и тренировок интимных мышц.

Если эти упражнения соединить с активно и успешно практикуемыми в наше время различными типами дыхательных психо-техник, то можно добиться более быстрого и ощутимого результата.

Спрос рождает предложения. Или об обидном...

По проведенным нами маркетинговым исследованиям в Санкт-Петербурге это направление является не достаточно развитым, а подчас и вообще не известным. Среди родильных домов только в одном "интимная зарядка" входит в комплекс предоставляемых послеродовых услуг. Хотя по факту не проводится, а предлагается лишь на бумаге. Практически ни в одном медицинском центре, предлагающем услуги в области гинекологии, акушерства, сексопатологии или в центрах репродуктивной медицины эта услуга не представлена, за исключением единичных случаев. Иногда подобные методики встречаются в послеродовых программах в частных центрах дородовой подготовки и "школах" будущих мам. Но эти техники не даются в полной мере, а показываются лишь отдельные их элементы. В гинекологических консультациях чаще всего о таких упражнениях просто не осведомлены.

А может, спроса нет? Не могу с этим согласиться. Не из вредности, ведь это ж хорошо, что нет у питерских женщин вышеописанных проблем. У московских есть, а у нас нет! Статистика вещь упрямая. Так, например, исследования показали, что 38% всех проданных женских гигиенических прокладок использовались для устранения последствий недержания. А сколько таких фактов!

В связи с личностным характером, который имеет данная проблема, а также с убеждением в том, что проблему решить не возможно, многие женщины не сообщают о симптомах даже своим лечащим врачам. Если конечно эти симптомы не очевидны. По этому поводу, кстати, тоже есть статистика!

Понятно, что даже себе, порой, очень не хочется признаваться в том, что у тебя есть какие-либо сложности, а тем более ТАКИЕ деликатные проблемы.

А уж как сказать своему мужчине? Задам встречный вопрос - нужно ли? Здесь, я думаю, в ход вполне могут пойти наши женские "уловочки". Уверяю Вас, любой мужик, муж это или нет, заинтересуется желанием своей ненаглядной заняться упражнениями полезными для интимных взаимоотношений. А уж как Вы это назовете, дело хозяйское. Хоть школой Гейш. Да и любая подруга обзавидуется, узнав, что ты ходишь на занятия, стимулирующие и усиливающие оргазм! А о том, что на этих занятиях Вы сможете распроститься с рядом своих более серьезных послеродовых проблем, можно предусмотрительно умолчать. Главное - результат!

Зайцева Анжелика,
инструктор по интимной гимнастике, Центр "Свободное Рождение"




Добавить комментарий


Детские новости Петербурга

23.05.2016

Большой летний фестиваль «О, да! Еда!», Санкт-Петербург, 23-24 июля, ЦПКиО им. Кирова

23-24 июля на Елагином острове в ЦПКиО им Кирова пройдет «О, да! Еда!». Большой летний фестиваль станет одним из главных городских событий в актуальном сегодня формате пикника и продемонстрирует гастрономическую панораму города — от здоровой пищи до набирающего популярность качественно нового стритфуда, разбавив насыщенную гастрономическую программу яркими спортивными активностями и культурными развлечениями. >>>

23.05.2016

Программу регионального маткапитала продлят на два года

Срок действия программы регионального материнского капитала в Петербурге будет продлен до конца 2018 года. Такое решение предварительно одобрил парламентский комитет по законодательству. >>>

16.05.2016

Новый приказ Минздрава оставил новорожденных без полиса ОМС на три недели

У родителей с новорожденными детьми осталось два дня на оформление полиса обязательного медицинского страхования «по старинке». Те, кто захочет это сделать после понедельника, потратят на его оформление не менее трех недель, в течение которых ребенок останется без плановой медицинской помощи. Вступают в силу изменения в правила ОМС, утвержденные приказом Минздрава. >>>

Новости фирм Петербурга

23.05.2016

Выгодные приобретения с интернет-магазином Helptomama

Покупки в интернет-супермаркете детских товаров Helptomama являются выгодными и удобными. Теперь родителям можно избежать изнурительных походов по многочисленным торговым точкам. >>>

23.05.2016

«Любовь без границ» с Ляйсан Утяшевой (Ирландия)

Уровень благополучия малышей в Ирландии – один из самых высоких в мире[1]. Почему местные дети такие счастливые, выяснила шестикратная обладательница Кубка мира по художественной гимнастике и мама двоих детей Ляйсан Утяшева. Вместе с «Малюткой» ведущая представила очередную серию образовательного трэвел-шоу «Любовь без границ». В новом фильме Ляйсан рассказывает об основных принципах материнства в Ирландии. >>>

23.05.2016

Классное Лето в КИдБурге

С 15 мая по 30 сентября приходи в любой из проектов Содружества интерактивных музеев («КидБург», «ЛабиринтУм», «Сказкин дом»), получи акционный буклет и собирай печати! Тебя ждут супер подарки: сертификаты на свободное посещение любого музея, билеты на новогодние представления и даже возможность бесплатно отметить день рождения! >>>