Новости фирм

Сегодня именины

Полезные книги

Ваш малыш от рождения до двух лет
Ваш малыш от рождения до двух лет
Уильям и Марта Сирс (2009)
Купить в OZON.RU

Наконец настал счастливый миг, и вы с малышом на руках возвращаетесь под крышу родного дома! Но радость первых дней омрачают внезапные проблемы: вдруг оказывается, что вы не знаете о том, как часто необходимо ребенка кормить, какому способу вскармливания отдать предпочтение, когда его купать, во сколько укладывать спать, как преодолеть постоянные ночные пробуждения. Целая лавина вопросов, о сущест...
посмотреть все книги

Вумбилдинг. Интимная гимнастика для женщин.

Привет, девчонки! Нынешние и будущие мамочки!

Хотелось написать умную, напичканную статистикой статью. Кстати такой статистикой, что холодеют руки! Только зачем Вас пугать? Вы и так я думаю достаточно пуганые.

Да и пишу не для того, чтобы волосы встали дыбом, а из других соображений.

Во-первых, обидно, что москвички уже давно пользуются подобными услугами, засылая свои восторженные отклики на различные форумы, а в Питере с этим вопросом пока совершенно плачевно.

А во-вторых, помогло мне, дай бог, поможет другим!

По сути вопроса.

Для большинства женщин слабые мышцы малого таза становятся реальной проблемой, на фоне которой развивается послеродовая сверхактивность мочевого пузыря, уменьшение сексуального удовлетворения, генитальные выпадения органов (опущение матки и влагалища, геморрой). Список можно продолжить...

Слабые мышцы малого таза не являются нормой ни для какого возраста, и могут быть изменены посредством простых упражнений.

Многие врачи соглашаются, что тренировка мышц малого таза является лучшей профилактикой всех перечисленных проблем и заболеваний. Хотя занятия по укреплению мышц таза не являются панацеей для всех женщин, они - очень важный и существенный первый шаг, который каждая женщина способна сделать. Ощутимые результаты не заставят себя долго ждать!

Развитие хорошо тренированных мышц показало улучшение состояния 86% женщин, имеющих проблемы, вызванные первоначальным ослаблением мышц малого таза.

  1. Сильные мышцы малого таза могут облегчить вынашивание ребенка, а также помочь как маме, так и самому ребенку в процессе родов.
  2. Увеличившийся кровоток создает дополнительную смазку, вызывая выделения из стенок влагалища. Это помогает предотвратить возможный дискомфорт во время сексуальной активности. Кроме того, к лобково-копчиковой мышце стекается множество нервных окончаний. И если эта мышца в тонусе, то на стимуляцию она отвечает сокращением (сжиманием), что значительно увеличивает приятные ощущения, повышает чувственность, усиливает оргазм.
  3. При недержании упражнения помогают укрепить мышцы заднего прохода и мочеиспускательного канала, предотвращая непроизвольные выделения.
  4. Генитальные выпадения могут быть устранены, в следствии того, что упражнения улучшают способность мышц поддерживать все органы тазового дна.
  5. Стимулирование притока крови в область малого таза после родов ускоряет процесс заживления разрывов и разрезов (надрезы тканей между влагалищем и прямой кишкой с целью облегчения прохождения плода).
  6. Женщинам, рожавшим при помощи Кесарева сечения, также необходимо укреплять тазовые мышцы, т.к. у них они ослабевают под действием гравитационных сил во время вынашивания плода, а не в процессе родовой деятельности.


Итого.

Серьезную программу по имбилдингу (тренировке интимных мышц) разработал известный гинеколог Арнольд Кегель еще в 1950 году. Упражнения "Кегеля" состоят в сокращении тазовых мышц, поддерживающих влагалище, а именно луковично-пещеристой и лобково-копчиковой. Сейчас в России появился специальный термин ВУМбилдинг (ВУМ - вагинальные управляемые мышцы), испульзуемый специально для описания процесса развития и тренировок интимных мышц.

Если эти упражнения соединить с активно и успешно практикуемыми в наше время различными типами дыхательных психо-техник, то можно добиться более быстрого и ощутимого результата.

Спрос рождает предложения. Или об обидном...

По проведенным нами маркетинговым исследованиям в Санкт-Петербурге это направление является не достаточно развитым, а подчас и вообще не известным. Среди родильных домов только в одном "интимная зарядка" входит в комплекс предоставляемых послеродовых услуг. Хотя по факту не проводится, а предлагается лишь на бумаге. Практически ни в одном медицинском центре, предлагающем услуги в области гинекологии, акушерства, сексопатологии или в центрах репродуктивной медицины эта услуга не представлена, за исключением единичных случаев. Иногда подобные методики встречаются в послеродовых программах в частных центрах дородовой подготовки и "школах" будущих мам. Но эти техники не даются в полной мере, а показываются лишь отдельные их элементы. В гинекологических консультациях чаще всего о таких упражнениях просто не осведомлены.

А может, спроса нет? Не могу с этим согласиться. Не из вредности, ведь это ж хорошо, что нет у питерских женщин вышеописанных проблем. У московских есть, а у нас нет! Статистика вещь упрямая. Так, например, исследования показали, что 38% всех проданных женских гигиенических прокладок использовались для устранения последствий недержания. А сколько таких фактов!

В связи с личностным характером, который имеет данная проблема, а также с убеждением в том, что проблему решить не возможно, многие женщины не сообщают о симптомах даже своим лечащим врачам. Если конечно эти симптомы не очевидны. По этому поводу, кстати, тоже есть статистика!

Понятно, что даже себе, порой, очень не хочется признаваться в том, что у тебя есть какие-либо сложности, а тем более ТАКИЕ деликатные проблемы.

А уж как сказать своему мужчине? Задам встречный вопрос - нужно ли? Здесь, я думаю, в ход вполне могут пойти наши женские "уловочки". Уверяю Вас, любой мужик, муж это или нет, заинтересуется желанием своей ненаглядной заняться упражнениями полезными для интимных взаимоотношений. А уж как Вы это назовете, дело хозяйское. Хоть школой Гейш. Да и любая подруга обзавидуется, узнав, что ты ходишь на занятия, стимулирующие и усиливающие оргазм! А о том, что на этих занятиях Вы сможете распроститься с рядом своих более серьезных послеродовых проблем, можно предусмотрительно умолчать. Главное - результат!

Зайцева Анжелика,
инструктор по интимной гимнастике, Центр "Свободное Рождение"




Добавить комментарий


Детские новости Петербурга

29.07.2015

В Петербурге число женщин, рожающих до 25 лет, за 10 лет снизилось в 2,5 раза

За прошедшие 10 лет в Северной столице значительно сократилось число женщин, решившихся родить до 25 лет. По данным Петростата, в 2004 году 30,3% рожениц находились в возрасте 20-24 года, в 2014 году этот показатель сократился до 13,4%. Родивших до 20 лет оказалось только 1,7% (против 6,4% 10 лет назад). >>>

15.07.2015

За полгода в роддоме № 17 родилось более 2500 малышей

Губернатор Георгий Полтавченко провел сегодня рабочее выездное совещание в родильном доме № 17. За первое полугодие 2015 года в родильном доме появилось на свет 2676 маленьких петербуржцев. >>>

13.07.2015

Выставка товаров и услуг для школьников и студентов "SchoolBoom!"

27-31 августа в Санкт-Петербурге будет проходить выставка товаров и услуг для школьников и студентов "SchoolBoom!". >>>

 

Новости фирм Петербурга

21.07.2015

Актуальные тренды в мире развивающих игрушек

Сегодня у детей есть такие игрушки, о которых мамы и папы в своем детстве даже не могли мечтать. Новинки появляются практически ежедневно. Родители оказываются в затруднении: как выбрать из этого разнообразия те игрушки, которые будут не только развлекать ребенка, но и помогут ему в развитии? В последнее время все большую популярность приобретают современные развивающие игрушки для ребёнка первого года жизни. Известный бренд игрушек LAMAZE для детей с 0 до 2 лет совместно с экспертами решил помочь родителям разобраться в этом важном вопросе и поделиться советами по выбору действительно полезных игрушек. >>>

21.07.2015

Город профессий «КидБург» и музей науки «ЛабиринтУм» откроются на юге Петербурга

В конце 2015 года детский город профессий «КидБург» и музей занимательной науки «ЛабиринтУм» откроются на юге Санкт-Петербурга. Проекты семейного досуга расположатся на втором уровне II очереди торгово-развлекательного комплекса «Питер Радуга». >>>

13.07.2015

Детский праздник «Зов джунглей» в загородном ресторане Legran Village

19 июля в загородном ресторане Legran Village пройдет детский праздник «Зов джунглей». Вместе с аниматорами маленькие гости пройдут африканскую савану, поборются за воду и провиант, устроят бой на высоте целого метра над уровнем моря большой костью и огромный бананом. Одним словом, мы проверим, на что мы способны малыши ради победы! Но, главное, конечно же, дружба! >>>