Новости фирм

Сегодня именины

Полезные книги

Левшата в школе и дома
Левшата в школе и дома
Е. Н. Емельянова (2010)
Купить в OZON.RU

Маленькие левшата всегда удивляют.

В них кроется столько талантов!

А родители и учителя - в растерянности и не знают, как их учить. Ведь левши воспринимают мир совсем не так, как правши. У них мозг работает немного по-другому.

Как, не переучивая левшу, помочь ему радостно и успешно влиться в "праворукий" мир и остаться при этом самим собой?

посмотреть все книги

Вумбилдинг. Интимная гимнастика для женщин.

Привет, девчонки! Нынешние и будущие мамочки!

Хотелось написать умную, напичканную статистикой статью. Кстати такой статистикой, что холодеют руки! Только зачем Вас пугать? Вы и так я думаю достаточно пуганые.

Да и пишу не для того, чтобы волосы встали дыбом, а из других соображений.

Во-первых, обидно, что москвички уже давно пользуются подобными услугами, засылая свои восторженные отклики на различные форумы, а в Питере с этим вопросом пока совершенно плачевно.

А во-вторых, помогло мне, дай бог, поможет другим!

По сути вопроса.

Для большинства женщин слабые мышцы малого таза становятся реальной проблемой, на фоне которой развивается послеродовая сверхактивность мочевого пузыря, уменьшение сексуального удовлетворения, генитальные выпадения органов (опущение матки и влагалища, геморрой). Список можно продолжить...

Слабые мышцы малого таза не являются нормой ни для какого возраста, и могут быть изменены посредством простых упражнений.

Многие врачи соглашаются, что тренировка мышц малого таза является лучшей профилактикой всех перечисленных проблем и заболеваний. Хотя занятия по укреплению мышц таза не являются панацеей для всех женщин, они - очень важный и существенный первый шаг, который каждая женщина способна сделать. Ощутимые результаты не заставят себя долго ждать!

Развитие хорошо тренированных мышц показало улучшение состояния 86% женщин, имеющих проблемы, вызванные первоначальным ослаблением мышц малого таза.

  1. Сильные мышцы малого таза могут облегчить вынашивание ребенка, а также помочь как маме, так и самому ребенку в процессе родов.
  2. Увеличившийся кровоток создает дополнительную смазку, вызывая выделения из стенок влагалища. Это помогает предотвратить возможный дискомфорт во время сексуальной активности. Кроме того, к лобково-копчиковой мышце стекается множество нервных окончаний. И если эта мышца в тонусе, то на стимуляцию она отвечает сокращением (сжиманием), что значительно увеличивает приятные ощущения, повышает чувственность, усиливает оргазм.
  3. При недержании упражнения помогают укрепить мышцы заднего прохода и мочеиспускательного канала, предотвращая непроизвольные выделения.
  4. Генитальные выпадения могут быть устранены, в следствии того, что упражнения улучшают способность мышц поддерживать все органы тазового дна.
  5. Стимулирование притока крови в область малого таза после родов ускоряет процесс заживления разрывов и разрезов (надрезы тканей между влагалищем и прямой кишкой с целью облегчения прохождения плода).
  6. Женщинам, рожавшим при помощи Кесарева сечения, также необходимо укреплять тазовые мышцы, т.к. у них они ослабевают под действием гравитационных сил во время вынашивания плода, а не в процессе родовой деятельности.


Итого.

Серьезную программу по имбилдингу (тренировке интимных мышц) разработал известный гинеколог Арнольд Кегель еще в 1950 году. Упражнения "Кегеля" состоят в сокращении тазовых мышц, поддерживающих влагалище, а именно луковично-пещеристой и лобково-копчиковой. Сейчас в России появился специальный термин ВУМбилдинг (ВУМ - вагинальные управляемые мышцы), испульзуемый специально для описания процесса развития и тренировок интимных мышц.

Если эти упражнения соединить с активно и успешно практикуемыми в наше время различными типами дыхательных психо-техник, то можно добиться более быстрого и ощутимого результата.

Спрос рождает предложения. Или об обидном...

По проведенным нами маркетинговым исследованиям в Санкт-Петербурге это направление является не достаточно развитым, а подчас и вообще не известным. Среди родильных домов только в одном "интимная зарядка" входит в комплекс предоставляемых послеродовых услуг. Хотя по факту не проводится, а предлагается лишь на бумаге. Практически ни в одном медицинском центре, предлагающем услуги в области гинекологии, акушерства, сексопатологии или в центрах репродуктивной медицины эта услуга не представлена, за исключением единичных случаев. Иногда подобные методики встречаются в послеродовых программах в частных центрах дородовой подготовки и "школах" будущих мам. Но эти техники не даются в полной мере, а показываются лишь отдельные их элементы. В гинекологических консультациях чаще всего о таких упражнениях просто не осведомлены.

А может, спроса нет? Не могу с этим согласиться. Не из вредности, ведь это ж хорошо, что нет у питерских женщин вышеописанных проблем. У московских есть, а у нас нет! Статистика вещь упрямая. Так, например, исследования показали, что 38% всех проданных женских гигиенических прокладок использовались для устранения последствий недержания. А сколько таких фактов!

В связи с личностным характером, который имеет данная проблема, а также с убеждением в том, что проблему решить не возможно, многие женщины не сообщают о симптомах даже своим лечащим врачам. Если конечно эти симптомы не очевидны. По этому поводу, кстати, тоже есть статистика!

Понятно, что даже себе, порой, очень не хочется признаваться в том, что у тебя есть какие-либо сложности, а тем более ТАКИЕ деликатные проблемы.

А уж как сказать своему мужчине? Задам встречный вопрос - нужно ли? Здесь, я думаю, в ход вполне могут пойти наши женские "уловочки". Уверяю Вас, любой мужик, муж это или нет, заинтересуется желанием своей ненаглядной заняться упражнениями полезными для интимных взаимоотношений. А уж как Вы это назовете, дело хозяйское. Хоть школой Гейш. Да и любая подруга обзавидуется, узнав, что ты ходишь на занятия, стимулирующие и усиливающие оргазм! А о том, что на этих занятиях Вы сможете распроститься с рядом своих более серьезных послеродовых проблем, можно предусмотрительно умолчать. Главное - результат!

Зайцева Анжелика,
инструктор по интимной гимнастике, Центр "Свободное Рождение"




Добавить комментарий


Детские новости Петербурга

02.07.2015

Мастер-класс братьев Запашных "Эмоции" для детей благотворительного фонда "AdVita"

3 июля, с 10.20 до 12.00 в КСК "Сибур-Арена" Эдгард и Аскольд Запашные проведут мастер-класс "Эмоции" для детей благотворительного фонда "AdVita" ("Ради жизни"), помогающего людям в лечении онкологических заболеваний. Мастер-класс начнется с репетиции Эдгарда Запашного с тиграми и львами, продолжится работой братьев Запашных с детьми на арене цирка. Организаторы мастер-класса надеются, что положительные эмоции, полученные во время мероприятия, вдохновят ребят на победы в жизни. >>>

25.06.2015

Главный эпидемиолог РФ рассказал, как часто возникают осложнения после прививок

Число приверженцев антипрививочного движения в России растет — примерно 35% россиян негативно высказываются в сети о вакцинации. Главный эпидемилог Минздрава РФ Николай Брико рассказал, как часто возникают осложнения после прививок. >>>

24.06.2015

Петербургским родителям рассказали, что крик – не метод воспитания

Что Вы делаете, когда Ваш ребенок шалит или поступает не так, как Вам хотелось бы? Наверняка кричите, пытаясь заставить его нормально себя вести. Получается? И сколько времени проходит до следующего «отсчитывания» на повышенных тонах? И сколько нужно времени Вам, чтобы прийти в себя и успокоиться после очередного «внушения» своему ребенку? >>>

 

Новости фирм Петербурга

01.07.2015

Безопасный мир для маленьких исследователей

Когда Ваш малыш впервые встает на ножки и начинает самостоятельно исследовать мир, Вы чувствуете не только радость, но и страх за кроху: ведь на его пути находится немало опасностей в виде острых углов, розеток, перекладин. Чтобы процесс познания мира для малыша проходил без травм и слез, нужно основательно подготовиться. В сети магазинов PRENATAL MILANO Вы найдете все для создания безопасного игрового и познавательного пространства: блокираторы для дверных ручек, защиту от острых углов, ограничители для дверей, протекторы для розеток и многое-многое другое. >>>

26.06.2015

Domestos поможет детям справиться со страхами перед больницами

Бренд Domestos компании Unilever проводит всероссийскую благотворительную акцию «Детские больницы под защитой Domestos». >>>

24.06.2015

Медицинский портал НаПоправку.ру запустил конкурс отзывов о врачах из Санкт-Петербурга

Встретили хорошего врача, который помог Вам победить болезнь? Или, наоборот, столкнулись с хамством и непрофессионализмом медицинских работников? Не молчите, расскажите свою историю - этим Вы поможете тысячам пациентов из Санкт-Петербурга. >>>